Cách chống lão hóa da ở độ tuổi 30

Lão hóa da ở độ tuổi 30 là mối lo ngại vô cùng lớn đối với phái đẹp. Việc nhận biết càng sớm các dấu hiệu giúp bạn có thể tìm ra cách khắc phục và làm chậm lại quá trình lão hóa, níu kéo tuổi xuân và giữ gìn làn da khỏe mạnh của mình.



 

Dấu hiệu lão hóa của làn da

Làn da lão hóa do ảnh hưởng của nhiều yếu tố bên trong lẫn bên ngoài tác động. Biểu hiện qua các dấu hiệu nhận biết như sau:
  • Làn da xỉn màu: Da xỉn màu không giống với làn da bị đen do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây gắt, da không chỉ xuống màu mà còn mất đi vẻ hồng háo tươi trẻ, luôn trong tình trạng xanh xao.
  • Da trở nên thô ráp: Sự thiếu hụt collagen làm cho da mất đi một lượng lớn độ ẩm, da trở nên khô hơn và dễ hình thành nếp nhăn, đây chính là dấu hiệu rõ ràng nhất về tình trạng lão hóa.
  • Vùng da dưới mắt có quầng thâm, bọng mắt to, da nhăn nheo khiến mí mắt dần dần sụp xuống đó cũng là dấu hiệu da bạn đang bị lão hóa.
  • Da trở nên chùng nhão do sự mất cân bằng của các mô đàn hồi eslatin trong da cùng với tuổi tác khiến các liên kết protein trở nên lỏng lẻo hơn.
  • Da xuất hiện các nếp nhăn ở quanh các vùng khóe môi, mắt và trán báo hiệu quá trình lão hóa đã đến.
  • Làn da nám sạm, có các đốm đồi mồi li ti do sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến cho lượng melanin sản sinh quá mức, làm da tối màu, nám và tàn nhang xuất hiện.
     
Các dấu hiệu lão hóa của làn da
 
Khi đã nhận biết được các dấu hiệu của sự lão hóa da, việc cần thiết là tìm cách khắc phục để cải thiện sức sống cho làn da của mình.

Phương pháp chống lão hóa da khi bước vào độ tuổi 30

1/ Chống lão hóa bằng cách cung cấp độ ẩm cho da
Muốn chống lão hóa cho da, không thể xem thường các bước dưỡng ẩm. Cung cấp độ ẩm quan trọng trong việc tạo nên độ đàn hồi tốt cho làn da, để làn da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất dinh dưỡng đồng thời ngăn chặn nhiều tác nhân gây hại từ bên ngoài. Có thể bổ sung độ ẩm cho làn da bằng các cách như sau:
  • Kiên trì thoa kem dưỡng ẩm cung cấp nước cho da căng bóng, trẻ trung.
  • Đắp mặt nạ dưỡng da để làm sạch sâu và cung cấp các dưỡng chất khỏe mạnh.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và chia nhỏ ra thành nhiều lần để uống.
 
Chống lão hóa bằng cách cung cấp độ ẩm cho da
 
2/ Chống lão hóa bằng chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý
Bổ sung dinh dưỡng bằng cách xây dựng chế độ ăn uống đủ chất để hỗ trợ việc duy trì độ săn chắc và sáng mịn cho làn da.
  • Nên bổ sung thực phẩm chứa axit béo omega-3, giúp cơ thể hấp thụ vitamin thiết yếu, thúc đẩy làm mịn da.
  • Ăn những loại rau có màu xanh đậm và loại quả có màu đỏ để tăng cường sức đề kháng cho làn da sáng khỏe.
  • Bổ sung vitamin A, C, E chống lão hóa tốt cho cơ thể và làn da.
  • Tránh xa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê…làm tổn thương đến các tế bào của cơ thể.
Ngoài ra, việc ngủ nghỉ điều độ, thư giản rất quan trọng đối với làn da. Áp dụng các hình thức vận động phù hợp với sức khỏe. Để có một làn da khỏe, lão hóa diễn ra chậm cần thực  hiện chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để chống lão hóa ngay từ bây giờ nhé.
 
Chống lão hóa bằng chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý
 
3/ Chống lão hóa bằng kỹ thuật công nghệ hiện đại
Đối với những trường hợp láo hóa nặng thì các giải pháp áp dụng kỹ thuật công nghệ hiện đại được đánh giá cao, giúp giảm nếp nhăn, chảy xệ hiệu quả và gương mặt trở nên trẻ trung hơn.
Tùy thuộc vào mức độ lão hóa của từng làn da sẽ thực hiện các phương pháp điều trị thích hợp nhất. Một số phương pháp trẻ hóa làn da hiện nay được các chị em ưa chuộng và áp dụng do ít xâm lấn giúp làm mịn các nếp nhăn, săn chắc da, và cải thiện làn da như: Căng da mặt không phẫu thuật bằng chỉ, tiêm tế bào gốc trẻ hóa da, công nghệ cao PRP, công nghệ nâng cơ HIFU…
 
Trẻ hóa da bằng công nghệ HIFU tại TMV Ngọc Hường
 
Bên cạnh đó, lưu ý lựa chọn những trung tâm thẩm mỹ uy tín để đảm bảo kết quả điều trị tốt nhất. Kết hợp lối sống lành mạnh, bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, chăm sóc da tốt để làn da luôn được tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa.
>>>Xem thêm: Trẻ hóa vùng da mắt bằng công nghệ Thermage 

Các tin khác

Trụ sở chính
Đc: 199 Phan Đăng Lưu, P.1, Q. Phú Nhuận, TP. Hồ CHí Minh
SĐT :028.3995.4445-0915385577
Chi nhánh Cần Thơ
ĐC: 186 Lý Tự Trọng, An Cư, Ninh Kiều, Cần Thơ
ĐT:(0292) 3 733 840
 
Chi nhánh Bình Dương
ĐC: 91A Huỳnh Văn Cù, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương
ĐT: (0274) 6566 510 (Gần chợ cây dừa)
 
Chi nhánh Sóc Trăng
ĐC: 56 Phan Chu Trinh, 1, Mỹ Xuyên, Sóc Trăng
ĐT:(0299) 3 601 339 (Gần tiệm vàng Ngọc Lợi)
 
Chi nhánh An Giang
ĐC: 370 Trần Hưng Đạo, Mỹ Phước, Long Xuyên, An Giang
ĐT :(0296) 3 941 866 (Gần cột đèn 4 ngọn)
 
Chi nhánh Hà Nội
ĐC: 508 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: (024)33 898 777
Chi nhánh Kiên Giang
ĐC: 57 - 58 Lạc Hồng , Vĩnh Lạc, Rạch Giá, Kiên Giang
ĐT:(0297) 3 929 816 – 3 929 739
 
Chi nhánh Tiền Giang
ĐC: 548 Ấp Bắc, Phường 5, Tp Mỹ Tho, Tiền Giang
ĐT: (0273) 3 989 939
 
Chi nhánh Vũng Tàu
ĐC: 301 Trương Công Định, Tp. Vũng Tàu
ĐT:(0254)3810333
 
Chi nhánh Nam Định
ĐC: 317 Hoàng Văn Thụ, P. Bà Triệu, Tp.Nam Định.
ĐT:(0228)3 66 88 77
Chi nhánh Bạc Liêu
ĐC: 370 Trần Phú, Tp Bạc Liêu.
ĐT :(0291) 3 989 919
Chi nhánh Nha Trang
ĐC: 81 Thống Nhất, Tp.Nha Trang, Khánh Hòa.
ĐT: (0258) 3 828 119
Chi Nhánh Ninh BÌnh
Số 75 Lương Văn Thăng,TYP Ninh Bình.
Hotline
1900 7067