BẠN CÓ BIẾT TỐC ĐỘ LÃO HÓA SẼ TĂNG GẤP ĐÔI KHI KHÔNG DÙNG KEM CHỐNG NẮNG

Kem chống nắng không trực tiếp giúp bạn đẹp lên, nhưng nếu bạn đang trị mụn, dưỡng trắng đặc biệt là trị nám, tàn nhang. Thì kem chống nắng là thứ không thể thiếu cho làn da của bạn. Tại sao? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây

Tia UV chính là một trong những nguyên nhân chính và hàng đầu gây nên mọi vấn đề của da. Những bạn có làn da trắng sáng hay khỏe mạnh (nhìn bên ngoài rất căng bóng) thử đi soi da sẽ thấy chân nám, chân tàn nhang và những ổ mụn ẩn sâu trong da đợi *thiên thời địa lợi nhân hòa* để ngoi lên bề mặt da đấy!
Nhưng thường thì chúng mình có rất nhiều lý do cho việc *lười biếng* này: thường xuyên ở trong nhà, ít tiếp xúc với tia UV; sợ da đổ dầu, bí gây mụn; sợ da nhạy cảm kích ứng do kem chống nắng chứa quá nhiều thành phần hóa học; gây vệt trắng trên da nhìn rất ghê; thấy quá nhiều bước lỉnh kỉnh (chưa tính đến chuyện trang điểm nữa còn mất thời gian hơn); không cần thiết bla bla…Và bởi vậy mà không chịu (hoặc không thường xuyên) sử dụng kem chống nắng.
tầm quan trọng của kem chống nắng

1. Tác hại của việc không dùng kem chống nắng

Nhưng, nếu bạn không sử dụng kem chống nắng hàng ngày, thì nói tóm gọn lại, cả đống tiền bạn đổ cho các sản phẩm chăm sóc, phục hồi da đều như kiểu “dã tràng se cát biển Đông” mà thôi. Chưa nói đến những vấn đề khác mà tia cực tím gây ra cho sức khỏe của bạn, không riêng gì làn da.
Vậy nên, điều quan trọng nhất trong skincare cơ bản mình luôn nhấn mạnh: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng. Bởi, kem chống nắng làm được cho da bạn những điều bất ngờ không những hiện tại, mà còn là chuyện của làn da 10-20 năm sau đó.
Để có động lực đọc nhiều hơn về tác hại của tia UV và tầm quan trọng của kem chống nắng, mình dẫn luôn một ví dụ điển hình nhé. Năm 2012, ông McElligott, 66 tuổi là một người lái xe tải trong vòng 28 năm tại Chicago, Mỹ.
tác hại của việc không dùng kem chống nắng
Thời gian lái xe của ông là từ sáng sớm đến 3h chiều, đây là khoảng thời gian tia cực tím có cường độ mạnh nhất. Một điều kì lạ là hai bên mặt của ông làn da có sự khác biệt lớn. Và sau khi gặp các bác sĩ da liễu kiểm tra, kết quả cho biết vùng da nhăn nheo bị dày sừng và lằn gợn rõ rệt, thoái hóa mô đàn hồi, dấu hiệu phù hợp với triệu chứng bệnh lão hóa do bức xạ, tên khoa học là dermatoheliosis.
Điều này dẫn tới một bên khuôn mặt ông có làn da bị lão hóa hơn 20 năm so với độ tuổi của ông. Một bên khuôn mặt ông có độ tuổi là 66 và một bên khuôn mặt có làn da 86 tuổi.

2. Làm da sạm đen

Hằng ngày, bạn không tránh khỏi phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ánh sáng màn hình, hay đèn neon. Những tia sáng từ các nguồn sáng trên chủ yếu là các tia UV, cụ thể là UVA và UVB.
Dưới tác động của tia UV, da sản sinh một loại sắc tố phản ứng lại, đó chính là Melamin, còn gọi là hắc tố gây sạm da.Trừ nắng buổi sáng trước 9h rất tốt cho da, thì nắng sau 9h đến 16h có cường độ chiếu sáng rất mạnh, da rất dễ bị sạm đen nếu không được bảo vệ, đặc biệt là thiếu sự bảo vệ của kem chống nắng.
Nhiều bạn gái thắc mắc sao mình đã sử dụng mọi biện pháp che chắn, hạn chế ra đường mà vẫn không có được làn da trắng như mong muốn. Thực tế ngay cả khi không có ánh nắng mặt trời, cả trong bóng râm hay trong nhà, tia cực tím cũng hiện diện làm đen da bạn.
tác hại của ánh nắng đối với làn da

3. Da lão hóa nhanh hơn

Một sự chứng kiến làn da của phụ nữ trên 30, khoảng 35 – 40 tuổi, da bị lão hóa rất nhanh, các biểu hiện như tàn nhan, nám da, mụn thịt, nếp nhăn và chảy xệ.
Đa số chị em ở tuổi này trước đó không có thói quen bảo vệ da bằng sử dụng kem chống nắng dẫn đến da bị lão hóa sớm.Theo tổng hợp các nghiên cứu, Bác sĩ Arthur Sober, Trưởng khoa Da liễu của Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ) đã có một phát biểu tiên tri cho làn da của bạn: “Làn da chúng ta có trí nhớ.
Nó sẽ lưu giữ lại tất cả sự tàn phá của mặt trời được tích tụ trong nhiều năm. Ngay cả sự tiếp xúc ánh sáng bình thường mỗi ngày cũng có thể tạo ra các nếp nhăn, làm cho bạn trông già hơn độ tuổi thật của bạn.

4. Mụn nổi nhiều hơn và nghiêm trọng hơn

Nhiều người nghĩ da nhờn, bị mụn thì không nên sử dụng kem chống nắng vì nó sẽ khiến da nhờn rít hơn và mụn bị kích ứng hơn. Tuy nhiên, kem chống nắng không hề làm mụn nghiêm trọng hơn, mà ngược lại, nó sẽ thực sự giúp bạn điều trị mụn trứng cá nhanh hơn vì da được bảo vệ khỏi các tia cực tím.
>>Bạn đã thử Tuyển tập những cách trị mụn mủ cực kỳ hiệu quả mà không để lại

5. Tàn nhan, nám da và vết thâm đậm màu hơn

Đa số mọi người chỉ bảo vệ da bằng các biện pháp che chắn khi đi ngoài đường, tuy nhiên, trong bóng râm vẫn có sự hiện diện của tia cực tím, mà không ai lại đeo khẩu trang, mặc áo khoát và đeo găng tay trong nhà cả, thế nên, kem chống nắng là giải pháp tốt nhất giúp giải quyết vấn đề này. Điều đáng mừng là hiện nay, nhiều loại kem chống nắng còn chứa các thành phần dưỡng da, nhiều loại kết hợp cả BB cream giúp cải thiện vẻ đẹp làn da.

tác hại của tia cực tím đối với da khi không sử dụng kem chống nắng

>> Bạn nên xem ngay phương pháp điều trị tàn nhang bằng Laser tại TMV Ngọc Hường nếu bạn đang có 1 làn da "lấm tấm"

6. Gây ung thư da

Ở Việt Nam chúng ta, ung thư da đứng hàng thứ 8/10 loại ung thư phổ biến nhất. Nguyên nhân của ung thư da thì có nhiều, trong đó một trong những nguyên nhân hàng đầu là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức và làm đẹp không an toàn do dùng các mỹ phẩm độc hại.
Còn ở Mỹ, theo thống kê của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (1999), ung thư da là phổ biến nhất trong tất cả các bệnh ung thư. Tỷ lệ mắc ung thư da lớn hơn tỷ lệ mắc ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt, đại trực tràng, ung thư thận.
Tại Hoa Kỳ, mỗi năm phát hiện khoảng 1,3 triệu trường hợp mới mắc bệnh ung thư da được chẩn đoán.Tiếp xúc với bức xạ tia UV (trong ánh nắng mặt trời) là yếu tố môi trường quan trọng nhất cho sự phát triển của ung thư da. Các nhà khoa học tin rằng sự gia tăng bệnh ung thư da là kết quả của:

- ​Tăng thời gian giải trí ngoài trời
- Giảm trong số lượng quần áo mặc ngoài trời
- Thủng tầng ozone
- Giờ thì mình sẽ đi sâu hơn về chống nắng nhé!

7. Về tia cực tím và tác động của nó tới da

Trong ánh sáng có chứa tia cực tím, chiếm tới 80% nguyên nhân lão hóa da. Những tia cực tím này làm phát sinh những oxy hoạt tính (free radical) làm tế bào bị oxy hóa. Các oxy hoạt tính này làm tăng nguy cơ lão hóa (xuất hiện các vết thâm, nám, tàn nhang) và thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, tiểu đường do tuyến hoocmon insulin bị oxy hóa (những người già thường gặp vấn đề này một phần là từ những ngày mưa dầm thấm lâu không chống nắng tốt, ngoài ra thì còn do sự lão hóa tự nhiên, chế độ ăn uống và sinh hoạt nữa).
Tia cực tím chứa 3 loại: UVA, UVB và UVC. Tuy nhiên UVC là tia cực tím yếu nhất, bị giữ lại hầu hết ở tầng ozon nên chúng mình có thể bỏ qua không cần quan tâm.

8. Tia UVA (400-320nm)

Tia UVA chiếm 95% lượng tia cực tím. Đây còn gọi là tia có bước sóng dài, thâm nhập sâu vào trong da tới tận lớp bì. Khi tia này xuyên qua lớp biểu bì da, nó sẽ làm hư hại lớp đáy của biểu bì, tăng sản sinh sắc tố melanin (gây thâm, nám, sạm, tàn nhang), đồng thời phá hủy các tế bào langerhands gây suy giảm miễn dịch của da.
Điều này các bạn có thể thấy ngay bằng một phép thử. Khi bạn ra ngoài nắng mà không sử dụng kem chống nắng, bạn sẽ thấy các vết thâm, tàn nhang hoặc nám trên da đậm màu hơn hẳn khi bạn ở trong nơi ít ánh sáng do UVA làm da tự sản sinh melanin nhiều hơn (cơ chế tự bảo vệ của da).
Và vì bước sóng rất dài và cường độ mạnh, nên tia UVA tiếp tục xuyên sâu đến lớp biểu bì, xâm nhập vào lớp bì làm biến tính các collagen và elastin, gây nên nếp nhăn. Cũng bởi bước sóng dài nên UVA có thể xuyên qua mọi chất liệu (kể cả là bê tông), bởi vậy dù bạn ở trong nhà thì vẫn có UVA tác động vào da. Vì thế, đừng nói với mình bạn không sử dụng kem chống nắng do bạn ở trong nhà cả ngày nhé.

9. Tia UVB (320 – 280 nm)

Tia UVB còn gọi là tia có bước sóng trung bình, có tính gây tổn thương da, gây hiện tượng đỏ rát, bỏng da và cháy nắng. Nếu thời gian tiếp xúc với tia này nhiều thì sẽ khiến da bị sưng phù, lâu hơn có thể làm cơ thể bị đau nhức và sốt (một phần lý do mà bạn đày nắng nhiều dễ bị sốt). Tia này xuyên qua lớp biểu bì, khoảng 10% đến được lớp bì. Tác động của tia UVB đến da mạnh so với UVA, là nguyên nhân gây tổn thương da, ung thư da và tổn thương mắt. Tuy nhiên, tia này chỉ tác động lên da khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Phân loại kem chống nắng

Kem chống nắng được chia làm 3 loại: kem chống nắng vật lý (KCNVL) – thường là sunblock, kem chống nắng hóa học (KCNHH) – thường là sunscreen và kem chống nắng kết hợp cả vật lý và hóa học.

1. Kem chống nắng vật lý (KCNVL) – sunblock

Là những sản phẩm nằm trên bề mặt da, có khả năng phản quang lại tia cực tím. Dễ hình dung nhất là bạn cứ tưởng tượng là, trời mưa ra ngoài bạn mặc áo mưa, nước mưa gặp áo mưa mà chảy xuống chứ không thấm vào người bạn, thì KCNVL như lớp áo khiến tia UV bị bật ngược trở lại khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong KCNVL, các thành phần “active” là Zinc Oxide và Titanium dioxide.
Các chất này bảo vệ da khỏi tia UV rất vững chãi. Bởi vì không thấm vào da, chỉ bọc bên ngoài nên KCNVL rất lành tính và an toàn cho da cũng như sức khỏe, bền vững dưới nắng. Nhưng để lớp kem này có tác dụng thì ta cần phân bổ các hạt khoáng chất này đều và đủ.
Điều quan trọng nhất khi sử dụng sunblock chính là bôi đúng và đủ. Nếu bạn bôi quá mỏng, lớp áo này trở nên vô ích. Kiểu như trời lạnh mà bạn mặc mỗi cái áo voan mỏng dính thì bạn chỉ có rét run vì lạnh ấy. Và đây chính là yếu điểm của nó. Không phải ai trong tất cả chúng mình cũng biết sử dụng liều lượng vừa đủ, vì chúng mình cũng sợ dùng nhiều thì lãng phí, mà dùng ít không hiệu quả thì lại càng phí.
Một điểm yếu nữa của sunblock chính là tạo nên một lớp bề mặt trắng xóa trên da và có khả năng gây bóng nhờn. Dễ hiểu là bạn cứ đeo một lớp mặt nạ cả ngày thì mặt bạn bí đổ dầu là điều tự nhiên. Tuy nhiên, có một tin vui là công nghệ mỹ phẩm hiện đại ngày nay giúp các hạt khoáng được nghiền nhỏ hơn nên lớp kem chống nắng vật lý chỉ còn lại một lớp trắng mỏng.
Có điều, nếu da bạn là da dầu, hỗn hợp dầu thì khả năng lớn là lớp kem chống nắng này sẽ bị chảy, dễ gây nên các vệt trắng loang lổ. Nếu bạn trang điểm thì có thể che được điểm này đi, nhưng nếu chỉ dùng kem chống nắng là bước cuối cùng thì sunblock không thực sự là lựa chọn tối ưu cho làn da hỗn hợp đến thiên dầu.
kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học

2. Kem chống nắng hóa học (KCNHH) – sunscreen

KCNHH là loại kem chống nắng phải thẩm thấu vào da thì mới chống được tia UV. Không phải vì thành phần cuả nó là hóa học mà nó được gọi là KCNHH (vì cái gì mà chẳng cấu tạo từ các thành phần hóa học cơ chứ, kể cả KCNVL hay là mọi vật chất trong tự nhiên), mà bởi vì nó hoạt động bằng cách thấm vào da chứ không bọc bên ngoài.
Khi ấy, tia UV xuyên vào da sẽ bị các chất trong sunscreen vô hiệu hóa. Từ đó mà UV không còn có cơ hội xuyên thấu sâu vào lớp biểu bì da để gây tổn thương da nữa. Các thành phần “active” của nó là octinoxate, octisalate, octocrylene tinosorb, oxybenzone, avobenzone, mexoryl…
Ưu điểm lớn nhất của nó là khiến da bạn đỡ bí, bớt bóng dầu và vệt trắng. Tuy nhiên nó lại không bền vững và vì thế bạn thường xuyên phải bôi lại (khoảng 2-3h sau khi tiếp xúc trực tiếp với nắng, còn nếu bạn chỉ làm công sở, ngồi máy tính cả ngày trong văn phòng, ra ngoài vào mỗi tẹo vào buổi sáng thì mình nghĩ thoa kem chống nắng 1 lần/ngày là đủ để bảo vệ da).
so sánh kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học

3. Kem chống nắng Vật lý và Hóa học

Đây là loại kem chống nắng tuyệt vời để bảo vệ làn da một cách tối ưu, tích hợp được những ưu điểm của cả kem chống nắng vật lý và hóa học. Loại này cực kỳ ưu việt, đã được sử dụng rộng rãi từ rất nhiều năm trước đây ở châu Âu, Úc và Nhật Bản: Tinosorb S và Tinosorb M. Ngoài ra còn có Meroxyl cũng có tác dụng tương tự Tinosorb.
Các thành phần này mang đặc tính của cả kem chống nắng vật lý và hóa học, vừa giúp che chắn lại vừa hấp thụ và khuếch tán các tia UV gây hại. Vượt trội hơn ở điểm Meroxyl và Tinosorb có phổ chống nắng cao giúp bảo vệ da khỏi cả hai loại UVA và UVB. Ngoài tính bền vững của Meroxyl và Tinosorb, chất này còn làm ổn định các thành phần chống nắng hóa học khác dễ bị thoái hóa dưới nắng, điển hình là avobenzone và octinoxate.
Thế nên, kem chống nắng nào mà chứa Meroxyl và Tinosorb thì cực kì tuyệt vời, vừa có tính thẩm mỹ cao, không gây màng trắng thành vệt trên da, không bí bách khó chịu da, vừa giúp sản phẩm bền vững và giảm bớt đi nỗi lo phải thoa kem lại liên tục.
Nói chung, kem chống nắng nào cũng sẽ gây bí và dầu hơn một tẹo (chỉ là một tẹo thôi nếu bạn dùng các kem chống nắng hóa học hoặc vật lý kiêm hóa học) so với việc bạn không dùng (dĩ nhiên rồi!). Tuy nhiên, so với cái cảm giác khó chịu một xíu của kem chống nắng tạo ra với những tác hại khủng khiếp của việc không chống nắng thì mình thà chấp nhận sự khó chịu kia còn hơn.
Mà thực ra, bằng các công nghệ hóa mỹ phẩm ngày nay, thì việc tạo ra những sản phẩm chống nắng giảm tối đa tình trạng bí da, bóng dầu hay vệt trắng là điều không còn xa lạ. Bạn sẽ tìm thấy những kem chống nắng cực kỳ ổn như Vichy, La Roche Posay, Avene, Bioderma, Kose, Shiseido… Nhà La Roche sử dụng công nghệ Tinosorb, nhà Vichy, Bioderma, Kose, Shiseido kết hợp được cả Meroxyl và Tinosorb.
Chưa tính trong các sản phẩm này còn chứa các thành phần truyền thống điển hình của kem chống nắng vật lý và hóa học kể trên. Có điều sản phẩm của Nhật và Hàn, số ít các sản phẩm Âu thường nhiều cồn nên có thể sẽ kích ứng với một số làn da nhạy cảm với cồn. Nên nếu bạn chọn một trong số các sản phẩm chống nắng này thì cơ bản là bạn có thể yên tâm là làn da mình được bảo vệ khỏi tia UV ở mức cao nhất, nhưng chú ý để chọn loại phù hợp với da mình nhé.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả và nên sử dụng kem chống nắng như thế nào?

Đối với việc thoa kem chống nắng, bạn nhất định đừng-bao-giờ-tiếc. Mình cho rằng, kem chống nắng là khoản bạn nên đầu tư nhất trong chuỗi skincare hàng ngày.
Nếu bạn không chống nắng tốt thì những sản phẩm serum, kem dưỡng, mặt nạ, tẩy da chết, toner lên đến vài triệu đồng cũng không thể phát huy được hiệu quả tối đa, nếu không muốn nói một cách phũ phàng là *công cốc*.
cách sử dụng kem chống nắng
Chưa tính một số bạn chăm sóc da nâng cao bằng các sản phẩm chứa retinoids, AHA, BHA, benzoyl peroxide...thì da càng nhạy cảm với nhiệt và ánh sáng. Lượng bôi vừa đủ cho vùng mặt là ¼ thìa cà phê, tương đương với 1 quả nho tươi, 1 đồng xu 2000đ, 1 lượng kem trải đều từ gốc đến đầu ngón tay giữa (so sánh như này đủ để bạn hình dung được chưa nhỉ :D). Như mình đã đề cập bên trên ấy, việc thoa kem chống nắng quá tiết kiệm khiến bạn càng lãng phí hơn đấy.
Bạn nên cho kem chống nắng vào lòng bàn tay, tản đều kem và vỗ lên mặt, vừa vỗ vừa áp cho kem thẩm thấu đều. Hoặc bạn có thể chấm lên 5 điểm trên mặt rồi thoa khắp mặt, nhưng chỉ để tán kem ra chứ không phải…thoa mãi. Sau đó vỗ nhẹ. Việc thoa tròn kem chống nắng sẽ làm giảm tác dụng một phần và kem cũng không thẩm thấu được vào da (đặc biệt là kem chống nắng hóa học).
Cách bôi này giúp kem thẩm thấu nhanh, khô thoáng và đều hơn. Nếu da bạn không hấp thụ hết được một lượng kem chống nắng như vậy thì bạn có thể chia ra thành 2-3 lượt thoa, vỗ đều giữa các lần. Sau 10-15 phút, bạn có thể dùng giấy thấm dầu thấm toàn bộ mặt để giúp da khô thoáng hơn. Nhưng tuyệt đối là không dùng giấy thấm dầu để lau nhé, chỉ là thấm nhẹ thôi.
Thường thì một tuýp kem chống nắng 50ml nếu sử dụng hàng ngày, mỗi ngày 1-2 lần thì trong khoảng 3 tháng bạn sẽ dùng hết. Không nên lâu hơn. Mà lâu hơn tức là bạn dùng không đủ liều lượng rồi.

Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng?

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng các nguy cơ về da liễu không chỉ ảnh hưởng một phần từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời mà còn ảnh hưởng các nguồn ánh khác trong nhà bạn. Các tia UV từ các nguồn ánh sáng trong nhà một phần gây ảnh hướng đến sự lão hóa da nhanh, nguy cơ xuất hiện các dấu hiệu như: nám, tàn nhang, nếp nhăn…
ở trong nhà có nên dùng kem chống nắng
Chính vì vậy, các chuyên gia về da liễu thường khuyên nên bôi kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, cho dù bạn ra ngoài nắng hay ở trong nhà. Việc bôi kem chống nắng cũng là một trong những bí quyết trẻ hóa da hiệu quả và hạn chế được các dấu hiệu lão hóa.

Kem chống nắng có làm trắng da không?

Dùng kem chống nắng đúng cách hỗ trợ làm trắng da. Sử dụng kem chống nắng là cách để bảo vệ làn da, hỗ trợ quá trình làm trắng da hiệu quả. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả.

Trình tự bôi kem chống nắng đúng cách

Khỏi nói cũng biết một buổi sáng chúng ta phải thoa kem chống nắng lên mặt nào là serum, lotion, kem dưỡng ẩm rồi cả phấn nền, phấn phủ. Vậy thì bôi kem chống nắng ở bước nào? Kem chống nắng là bước skincare cuối cùng. Cụ thể hơn bạn sẽ thoa như sau:
Toner > Serum/ Lotion> Kem dưỡng ẩm> KEM CHỐNG NẮNG> Makeup
Ngày trước, người ta còn khuyên nên bôi kem chống nắng hoá học trước cả kem dưỡng ẩm để phát huy tối đa hiệu quả. Tuy nhiên, kem chống nắng là một lớp bảo vệ rất dày nên nếu bôi trước các sản phẩm dưỡng da khác thì các sản phẩm kia không còn tác dụng gì nữa. Thế nên, sau khi đã xong các bước skincare cần thiết thì bạn hãy bôi kem chống nắng lên để “phong ấn” các dưỡng chất đó lại, tạo một lớp bảo vệ cho làn da.

Ghi chú về các chỉ số trên kem chống nắng

​1. SPF( Sun Protector Factor) - là chỉ số bảo vệ da trước tia UVB

Có rất nhiều tranh cãi về việc 1SPF thì chống được tia UVB trong thời gian kéo dài 5p, 10p, hay 15p. Điều này còn phụ thuộc vào màu da của bạn nữa, da càng trắng thì khả năng chống nắng của kem càng thấp, tức là với người da trắng, 1 spf = 5p, còn người da vàng châu Á như bọn mình thì 1spf = 10, người da đen 1spf=15.
Như vậy, kem chống nắng có chỉ số spf 30 = 300 phút, spf50 = 500 phút. Đấy là trên lý thuyết, khi mọi yếu tố là hoàn hảo. Còn thực tế thì kem chống nắng không bền vững lâu như nó được tính toán. Vì những yếu tố như mồ hôi, tiếp xúc với nước, sự đổ dầu trên da, lượng kem chống nắng không đủ….khiến cho khoảng thời gian chống nắng không bao giờ được 300-500 phút cho 1 lần thoa cả. Bởi vậy mới có chuyện, chúng mình nên thoa kem chống nắng lại sau 2-3 tiếng nếu hoạt động trực tiếp dưới nắng lâu.
SPF 30 chống được khoảng 97% tia UVB, SPF 50 chống được khoảng 98% UVB, vì vậy, việc chọn kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao (trên 50) là không cần thiết, vì nó cũng không thực sự giúp bạn chống nắng tốt hơn, mà có khi còn làm tăng rủi ro kích ứng da, bí da và bám quá lâu trên da không tốt cho sức khỏe. Với khí hậu nhiệt đới như ở Việt Nam, kem chống nắng có chỉ số spf 30-50 là hoàn hảo!

2. PA( Protection Grade) - chỉ khả năng bảo vệ da trước tia UVA

Có 3 cấp độ thường gặp ( bây giờ là 4 rồi nhé):
  • PA+: Chống tia UVA 40-50%
  • PA++: Chống tia UVA 60-70%
  • PA+++: Chống tia UVA 90%
  • PA++++: Chống UVA 95-98%
Ở một số sản phẩm, bạn không nhìn thấy chỉ số PA này ghi trên bao bì. Đơn giản vì PA chỉ dùng cho các kem chống nắng châu Á (Hàn, Nhật). Còn ở các nước châu Âu thì dùng chỉ số PPD. Ở Mỹ thì hơi mơ hồ mình không rõ lắm.
Tóm lại về PA hay PPD, chỉ số càng cao thì khả năng bảo vệ da của bạn trước tia UVA càng lớn.
PA+ tương đương PPD 2 - 4 PA++ tương đương PPD 4 - 8 PA+++ tương đương PPD 8 - 16 PA++++ (4 cộng) tương đương PPD 16+
*** Một số kem chống nắng kèm chỉ số để các bạn dễ so sánh và tham khảo:
các kem chống nắng kèm chỉ số chống nắng
Trong các bài viết tới chúng tôi sẽ review một số loại kem chống nắng tốt dành cho phụ nữ mang thai, trẻ em, cho các loại da dầu, mụn. Các bạn cùng đón đọc nhé.
Thammyvienngochuong.vn

Các tin khác

Trụ sở chính
Đc: 199 Phan Đăng Lưu, P.1, Q. Phú Nhuận, TP. Hồ CHí Minh
SĐT :028.3995.4445-0915385577
Chi nhánh Cần Thơ
ĐC: 186 Lý Tự Trọng, An Cư, Ninh Kiều, Cần Thơ
ĐT:(0292) 3 733 840
 
Chi nhánh Bình Dương
ĐC: 91A Huỳnh Văn Cù, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương
ĐT: (0274) 6566 510 (Gần chợ cây dừa)
 
Chi nhánh Sóc Trăng
ĐC: 56 Phan Chu Trinh, 1, Mỹ Xuyên, Sóc Trăng
ĐT:(0299) 3 601 339 (Gần tiệm vàng Ngọc Lợi)
 
Chi nhánh An Giang
ĐC: 370 Trần Hưng Đạo, Mỹ Phước, Long Xuyên, An Giang
ĐT :(0296) 3 941 866 (Gần cột đèn 4 ngọn)
 
Chi nhánh Hà Nội
ĐC: 508 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: (024)33 898 777
Chi nhánh Kiên Giang
ĐC: 57 - 58 Lạc Hồng , Vĩnh Lạc, Rạch Giá, Kiên Giang
ĐT:(0297) 3 929 816 – 3 929 739
 
Chi nhánh Tiền Giang
ĐC: 548 Ấp Bắc, Phường 5, Tp Mỹ Tho, Tiền Giang
ĐT: (0273) 3 989 939
 
Chi nhánh Vũng Tàu
ĐC: 301 Trương Công Định, Tp. Vũng Tàu
ĐT:(0254)3810333
 
Chi nhánh Nam Định
ĐC: 317 Hoàng Văn Thụ, P. Bà Triệu, Tp.Nam Định.
ĐT:(0228)3 66 88 77
Chi nhánh Bạc Liêu
ĐC: 370 Trần Phú, Tp Bạc Liêu.
ĐT :(0291) 3 989 919
Chi nhánh Nha Trang
ĐC: 81 Thống Nhất, Tp.Nha Trang, Khánh Hòa.
ĐT: (0258) 3 828 119
Chi Nhánh Ninh BÌnh
Số 75 Lương Văn Thăng,TYP Ninh Bình.
Hotline
1900 7067